396 Hz 是 Solfeggio 傳統稱為 UT 的音頻，也是 Puleo 所復原的六音之中的第一個。在這套古老傳說裡，它被描述為一個能卸下恐懼與愧疚、讓人重回踏實與安穩的音頻。 在這裡，它於根部開啟 Solfeggio 的脈輪階梯，那是穩定與歸屬的中心。這些意涵皆源自傳統，僅供靜心省思，而非任何斷言。 Solfeggio 這些名稱，源自中世紀一首獻給 St. John 的聖歌，Guido d'Arezzo 曾用它來教導歌者：Ut、Re、Mi、Fa、Sol、La。到了 1970 年代，Dr. Joseph Puleo 表示，他從對 Book of Numbers 的數字解讀中，重新尋回了一組六個音高，而 Leonard Horowitz 則將這個想法帶向了更廣大的聽眾。至於把這六個音對應到七脈輪的階梯，則是後來添上的一層虔敬詮釋，是一種將音階聽作在身體之中拾級而上的方式，而非源自原始傳統的主張。 Independent of any tradition, controlled clinical evidence that a specific frequency produces a specific health effect is limited and mixed. Auriviel presents these tunings as music and contemplative practice. This page is for general information and relaxation. Auriviel's frequency music is not medical advice, diagnosis, or treatment, and no health outcome is claimed. If you have a medical concern, please consult a qualified professional.